Zahngesundheit beginnt im Mund – Ihre tägliche Superkraft

Vom 1. bis 30. September 2025 lädt die Roland Apotheke in Stendal zur Aktionsreihe „Gesund beginnt im Mund“ ein. Am 25. September ist Tag der Zahngesundheit.

In diesem Ratgeberartikel finden Sie Informatives zur Mund- und Zahnhygiene und wir stellen Ihnen eine Superkraft vor, die Sie selbst wahrscheinlich noch nicht kannten.

Speichel: Ihre natürliche Zahn-Verteidigung

Speichel ist mehr als Flüssigkeit – er ist erste Abwehrlinie für Ihre Zähne. Er neutralisiert schädliche Säuren, remineralisiert den Zahnschmelz mit Mineralien wie Calcium und Phosphat und bekämpft Bakterien mit antimikrobiellen Substanzen. Mit bis zu 2 Litern pro Tag wirkt er als täglicher Reinigungs- und Schutzschild.

Proaktive Mundpflege für jedes Alter

Für Erwachsene & Gebissträger

Zahnpflege: Zweimal tägliches Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta, ergänzt durch Zahnseide oder Interdentalbürsten.
Prophylaxe: Nach säurehaltigen Snacks den Mund mit Wasser ausspülen – so unterstützen Sie Ihren Speichel bei der Säureregulierung.
Fluorid stärkt den Zahnschmelz und hilft bei der Reparatur von Mikrodefekten.

Für Kleinkinder & Eltern

Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke besonders vor dem Schlaf – Speichelproduktion ist nachts vermindert und kann Karies begünstigen (Flaschennacht-Karies).
Führen Sie Kinder behutsam an Zahnpflege heran – etwa mit kinderfreundlichen Zahncremes und Vorlesen beim Putzritual.

Ernährung als Unterstützung fürs Zahnschmelz-Verteidigungssystem

Käse, Joghurt & Milch stärken den Zahnschmelz durch Calcium & Phosphor.
Rohes Gemüse (z. B. Karotten, Sellerie) wirkt wie natürliche Zahnbürste und regt Speichelproduktion an.
Zuckerarme Snacks & Ballaststoffe bieten dem Speichel Zeit für Säureneutralisation und Remineralisation.
Zuckerfreier Kaugummi kann nach Snacks den Speichelfluss unterstützen und so Säureschäden reduzieren (Achtung: kein Ersatz fürs Zähneputzen).

Karies verstehen & vorbeugen

Karies entsteht, wenn Zahnoberflächen durch Plaque-Bakterien säureangreifend geschädigt werden. Häufige Zuckeraufnahme ohne ausreichend Pausen überfordert den Speichel – und der Zahnschmelz geht verloren. Wichtige Maßnahmen:

Abstände zwischen den Mahlzeiten lassen den pH-Wert sich stabilisieren.
Regelmäßige Zahnarztbesuche & Prophylaxe erhalten langfristig Ihre Zahngesundheit.

Speichelförderung bei Mundtrockenheit

Ein trockener Mund erhöht das Kariesrisiko. Ursachen können sein: Medikamente, Dehydration, Stress oder Alter. So unterstützen Sie Ihre Speichelproduktion:

Viel Wasser trinken – den ganzen Tag über verteilt.
Zuckerfreien Kaugummi kauen.
Ballaststoffreiche Lebensmittel bieten mechanischen Speichelreiz.

„Zahngesundheit beginnt im Mund“ – mit Speichel als natürlichem Schutzschild, guter Pflege, bewusster Ernährung und gezielter Unterstützung bei Mundtrockenheit leisten Sie täglich viel für Ihre Zahngesundheit. Besuchen Sie uns im September bei der Roland Apotheke in Stendal oder stöbern Sie jetzt online durch unsere Produktauswahl!

Vom 1.–30. September 2025 schauen wir beim „Gesund beginnt im Mund“-Monat ganz genau auf Speichel & Mundgesundheit:
Sprechen Sie uns gern vor Ort an, wir beraten Sie soweit es uns möglich ist, zum Thema Zahn- und Mundgesundheit. Wir beraten Sie zu verschiedenen Produkten und finden das, was am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt!

Der Roland Online-Shop bietet passende Pflegeprodukte – von fluoridhaltiger Zahnpasta bis zu Interdentaltools – mit deutschlandweiter Lieferung.
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